Acompañamiento emocional
Acompañar emocionalmente a alguien con cáncer de mama no significa tener las palabras correctas, sino estar disponible con presencia, respeto y escucha. Esta sección ofrece orientación para sostener las emociones propias y las de la persona que acompañas, fortaleciendo el vínculo y creando un espacio de confianza, comprensión y cuidado mutuo.
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Guía práctica
Cuidar a alguien con cáncer de mama implica muchos desafíos cotidianos, y no siempre es claro cómo acompañar de la mejor manera. Esta guía práctica ofrece orientación sencilla y humana para transitar el cuidado con mayor claridad, ayudándote a estar presente sin sentir que debes tener todas las respuestas.
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Cuaderno emocional para cuidadores
Acompañar también mueve emociones profundas, muchas veces difíciles de nombrar. Este cuaderno emocional es un espacio seguro para reconocer, expresar y ordenar lo que sientes, sin juicios ni expectativas, recordando que tus emociones también importan.
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Rituales cotidianos para cuidarte
En medio del cuidado constante, encontrar pequeños momentos de pausa puede marcar una gran diferencia. Esta sección propone rituales simples y conscientes que te ayuden a reconectar contigo, cultivar calma y sostenerte emocionalmente mientras acompañas a otra persona.
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Herramientas para momentos de saturación emocional
Aquí encontrarás herramientas breves y accesibles para ayudarte a regular las emociones, recuperar la calma y atravesar esos momentos difíciles con mayor contención y amabilidad hacia ti mismo/a.
